A következőkben ismertetem a hőség miatt bekövetkező betegségeket és egészségkárosodásokat az NMH MMI Munkavédelmi Főosztályának tájékoztatója alapján. A magas UV sugárzás miatt rövid idő alatt bekövetkezik a bőr leégése. Emellett az UV sugárzás az immunrendszert is károsítja illetve komoly szemkárosodások is kialakulhatnak. Hőpangás a melegben akkor alakul ki, ha a szervezet nem képes leadni a termelt hőmennyiséget. Ilyen jelenség alakulhat ki magas páratartalom esetén fokozott erőkifejtésnél, amennyiben a hőleadás gátolt. (Magas külső hőmérsékleten csak párologtatással adhatunk le hőt, de nagy páratartalom esetén ez is akadályozott. ) Nyáron, kánikulában, párás időben alakul ki olyan személyeken, akik nem tudnak védekezni a hőfelvétel, a napsütés ellen. Akkor is kialakul, ha fokozott hőtermelés (erőteljes izommunka) mellett gátolt a hőleadás (pl. munkaruha miatt). A hőpangás kritikus értéke 41 C foknál van. Veszélyeztetettek: az ún. hőmunkások (öntődei, kemence melletti munkások). Napszúrás Szabadban napszúrás a fedetlen fejet érő közvetlen és erős napsugárzástól alakul ki.
Tünetek: torokfájás, láz/hőemelkedés, orrfolyás/dugulás, köhögés (hurutos/száraz), nyelési nehezítettség/fájdalom, gyengeség, levertség, izom/ízületi fájdalom, fejfájás, szédülés, mellkasi/háti fájdalom, rekedtség. Teendők: vírusfertőzés esetén a szervezet védekező képessége fog dolgozni, mellette a panaszok csökkentése a cél, így lázcsillapító, forró italpor (láz/fájdalom/gyulladás csökkentése), fájdalomcsillapító (erős torokfájdalomra pl. ), C-vitamin, orrspray, köptető/köhögéscsillapító használata javasolt. Szintén fontos fokozottan figyelni a higiéniára, a betegség cseppfertőzéssel terjed! A vírusfertőzés akár 2 hét alatt gyógyul csak meg. Felülfertőződés: jellemzően néhány napos panaszok után jelentkezhet a bakteriális felülfertőződés, sokszor ismételt állapotromlás képében. Ebben az esetben antibiotikum szedése javasolt (mellette probiotikum). Antibiotikum CSAK orvosával egyeztetve, előzetes vizsgálat után kezdjen el szedni!
A téli hónapok kedveznek a különböző kórokozóknak, így ebben az időszakban több akut, jellemzően vírus általi megbetegedés van. Ezeket a kórképeket döntően két fő csoportba oszthatjuk: hasi panaszokat okozó (gastroenterális) fertőzések és légúti fertőzé panaszokat okozó fertőzések:Főbb tünetek: hányinger, hányás, hasmenés, hasi fájdalom/görcs, láz, elesettség, gyengeség, fejfájás, szédülés. Teendők: bő folyadékfogyasztás, kiszáradás elkerülésére oralis rehidratációs porok alkalmazása (patikában vény nélkül kapható), probiotikum alkalmazása, szükség esetén lázcsillapítás. Fokozottan figyeli a higiénára! Hasfogók alkalmazása nem ajánlott! Speciális diéta tartása nem szükséges. Jellemzően néhány nap alatt gyógyul. Légúti fertőzések:A légúti fertőzések jellemzően vírus okozta kórképek (NEM kell antibiotikum! ), későbbiekben jelentkezhet bakteriális felülfertőződés (kell antibiotikum! ). Ezeket a betegségeket nagyon sok kórokozó terjeszti, jellemzően nagyon hasonló tünetekkel. A legismertebb vírus az influenza (ennek is vannak altörzsei), de nem az egyedüli.
Az erős napsugárzás agyi vérbőséget okoz, melynek tünetei: kábultság, fejfájás, szédülés, tudatzavar, eszméletlenség, hányinger, hányás és a bőr napégéses gyulladása. Enyhe esetben a beteg hűvös helyen történő elhelyezése, hűvös borogatása, súlyosabb állapotban kórházi megfigyelés szükséges. Súlyos esetben a napszúrás halálhoz is vezethet. Hőséggörcs Az erős izzadás következtében só- és folyadékvesztés alakul ki, amely a vázizmokban fájdalmas kontrakciókat okoz. Akkor is kialakul, ha az elvesztett folyadékot kizárólag vízzel pótolják. Leggyakrabban melegüzemi munkásoknál, bányászoknál fordul elő erőteljes fizikai aktivitást követően. A bőr hideg és nedves, az izmok nyomásérzékenyek, duzzadtak. Hőkimerülés Meleg környezetben végzett tartós nehéz fizikai munka és elégtelen sóbevitel következménye. Tünetei: vörös, verejtékes bőr, láz, feszítő fejfájás, szédülés, szapora pulzus. Ha a verejtékezés megszűnik, hőgutává súlyosbodhat. Hőguta A hőszabályozás elégtelensége miatt létrejött életveszélyes állapot.
[2] A beteget le kell fektetni és meg kell kezdeni a szervezetéből távozott folyadék visszapótlását, illetve felhevült testének hűtését, akár hideg vizes borogatás alkalmazásával. A folyadékpótlásra felhasznált italok hűsek legyenek és sok ásványi anyagot tartalmazzanak, többek közt némi sót is, amely a szervezetből gyorsan kiürül a fokozott verejtékezés közben. Erre a szervezet elektrolitháztartásának fenntartásához van szükség, amely a kálium, a nátrium és a klór kényes egyensúlyán alapul. [3]A napszúrásból 24-48 óra alatt fel lehet épülni, ugyanakkor, ha a tünetek a fentebb említett teendők elvégzése ellenére is súlyosbodnak, akkor haladéktalanul orvoshoz kell fordulni. [4]Különösen fontos, hogy kánikulai napokon sohase hagyjunk magára zárt utastérben kisgyermeket, háziállatot, mert nem csak napszúrást, hanem hőgutát is kaphat! ForrásokSzerkesztés↑ Ugye ön is aludna délután?. (Hozzáférés: 2013. július 26. ) ↑ Teendők hőségriadó esetén. ) ↑ Folyadékháztartás. ) ↑ Napszúrás. )[halott link]
KialakulásaSzerkesztés Napszúrás elsősorban olyan személyeknél alakul ki, akik a magas környezeti hőmérsékletnek, illetve a közvetlen napsugárzásnak huzamosabb ideig ki vannak téve. Munkájuk jellegénél, illetve a munkavégzésük helyénél fogva ilyen a napszúrás kialakulásával elsődlegesen fenyegetett személyek lehetnek például az útépítők, a mezőgazdasági munkások, a segédmunkások, a vasúti pályamunkások, a biztonsági őrök és a többi. A fedetlen fejet huzamos időn keresztül érő napsugárzás igen gyorsan kiválthatja a rosszullétet. Amennyiben hányás fordul elő a betegnél, akkor számolni kell a nagyfokú vízveszteséggel is, amelyet sürgősen pótolni kell. A legtöbb betegséghez hasonlóan a napszúrás is elsősorban az idősebb korosztályba tartozó felnőtteket, valamint a kiskorúakat veszélyezteti. Forró nyári napokon fordítsunk nagyobb figyelmet a saját folyadékpótlásunkra, illetve embertársaink, közeli ismerőseink vízutánpótlására is figyeljünk. Teendők napszúrás eseténSzerkesztés A beteget azonnal hűvös, árnyékos helyre kell vinni, amely lehet például egy hűtött, légkondicionált helyiség is, vagy akár egy hűvösebb pince, szoba is, amely kellően be van sötétítve.